Dia 5 de Agosto é o Dia Nacional da Saúde,
mas não é somente neste dia que se deve cuidar dela.
A saúde resulta de um equilíbrio físico, orgânico e mental do nosso organismo, conquistado no dia-a-dia.
Esse equilíbrio é adquirido através de vários fatores, como uma boa alimentação à base de frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e muita água; um bom descanso;
alguma atividade física; cuidados com a higiene pessoal; horas de lazer.
O cuidado com a saúde é um hábito que todos devem ter.
É importante lembrar de nossa saúde diariamente!
Disponível em: http://www.smartkids.com.br/datas-comemorativas/5-agosto-dia-nacional-da-saude.html
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